Я устала так жить.
Муж меня не понимает. Дети, особенно старший, такие сложные. Если бы я могла реализоваться, но у меня нет возможности…
⠀Истории могут быть разные. И они правда вызывают сочувствие. Но также стоит понимать, что если какие-то симптомы или сценарии в жизни длятся долго, человек зачастую начинает получать от этого вторничную выгоду.
И если лавина гнева и негодования при этих словах поднимается в вас: «Да как так?! Да как вы смеете такое говорить?! Я мечтаю от этого избавиться!!»,-то это именно такая ситуация.
И человек совершенно естественно и искренне испытывает гнев, он правда ничего этого не выбирал!! Да и какая выгода, если ему сложно, трудно? Бред! Поэтому «да как вы смеете о таком даже думать!»
Обычно бывает, когда что-то происходит, человеку это правда не нравится и он всей душой страдает. И ни о каких выгодах нет и речи.
Но со временем появляются люди, которые постоянно жалеют, переживают за него, особенно сильно помогают и поддерживают («ой, как ей не повезло с мужем, да ещё и дети! А ведь такая прекрасная женщина»). И можно всегда пожаловаться и хоть так, но получить столь важную и нужную каждому поддержку, внимание, какое-то тепло.
И тогда в психике коварно, совершенно тайно от человека порой включается программа: «а так жить даже удобнее». Это абсолютно бессознательный процесс! Человек его не хотел и не желал! Именно поэтому, скажи ему об этом в глаза, можно и больно получить.
Что делать с этим?
*Конечно, понять, поддержать, посочувствовать.
*Но при этом постепенно мягко фрустрировать неадаптивные механизмы.
Если продолжать делать исключительно первое, человек так и продолжит вязнуть в тягостях жизни.
И цель не вырвать из человека эти вторичные выгоды и сказать: «опомнись, это все ты создал». Нет!
Цель сначала помочь найти ресурсы, опоры в себе. Посмотреть, как по иному можно получать ту же поддержку, внимание, например.
Может, человек просто не умеет просить и говорить о своих потребностях иначе. Может у него не хватает внутренней опоры, чтобы в полной мере занять позицию взрослого (да, даже если у него семья и дети). И вот это все пинком не сделать. Потому что как раз от пинков в детстве скорее всего эти программы и форсировались.
Но и в ловушку не стоит попадать. Так бывает с начинающими психологами. Море понимания и поддержки, порой и похвала. Ведь нужно быть хорошим и понимающим, тогда клиент оценит. Конечно, нужно, без этого никак. Только не для того, чтобы кто-то оценил.
Но с огромной непробиваемой верою, тёплом, поддержкой, нужно очень мягко, очень аккуратно, помогать выстраивать опоры внутри самого человека, а не делать его и дальше зависимым от поддержки других.
Иначе клиент будет приходить к психологу вновь и вновь за поддержкой, но он будет и дальше зависим от внешней опоры. А ведь нужно помочь ее создать внутри человека.
И вот для этого нужна не только поддержка. И это порой ювелирная работа.
Скажите, а вам легко просить о помощи?
Автор статьи
Клинический, детский и перинатальный психолог. Работаю со взрослыми и подростками при проблемах личного характера, со сложностями в отношениях с детьми любого возраста, а также с трудностями зачатия и вынашивания ребенка.