Мы не придаем слезам значения. Считаем, что это что-то необязательное или вовсе ненужное. Совершенно нежелательное.
Нюня, плакса, размазня, рева.
И это печально!
⠀
Нейропсихологи доказали важность, критическую важность слез для адаптации.
✔️К адаптации совершенно невозможно прийти через логику, рассуждения и доводы. Ни детям, ни взрослым.
✔️Это происходит глубоко на эмоциональном уровне, в эмоциональном мозге – лимбической системе. Только если она сможет зафиксировать тщетность, невозможность добиться, получить что-то, изменить, – тогда и только тогда произойдет адаптация.
⠀
Канадский психолог Гордон Ньюфелд назвал такие слезы – слезы тщетности.
Это слезы тихие, спокойные, слезы грусти, печали, принятия и смирения с тем, что нельзя изменить.
⠀
И не надо путать их с громкими, яркими истерическими слезами. Они пропитаны злостью, гневом, обидой или болью, и никакого отношения к адаптации не имеют.
⠀
Таким образом если эмоциональный мозг фиксирует тщетность, невозможность, неизбежность чего-то, -то происходит адаптация через слезы.
После них происходит принятие той ситуации, которую нельзя изменить. А затем появляются силы и ресурсы двигаться дальше либо приходит понимание, что эту дверь правда не стоит открывать и получается увидеть новый путь, горизонты.
⠀
Важно не путать адаптивность с выживаемостью.
В 1-м случае человек преобразуется. Он не черствеет, он внутренне меняется, психологически взрослеет, его психологическая устойчивость повышается.
Во 2-м же случае человек проходит через эту ситуацию, но у него что-то ломается или закрывается внутри. Он становится, например, более черствым, холодным, лишенным эмпатии к другим, закрывается от новых чувств или отношений, опыта.
⠀
Таким образом, если ребенок перестал плакать или остались одни истерики, – он уже в зоне риска. Его способность к адаптации ко всему, что в этом мире будет не так как он хочет, желает (а такого ведь у всех много), – не работает.
Он становится хрупким перед трудностями в жизни.
⠀
Кроме того, когда слезы пропадают, у ребенка очень сильно повышаются агрессия и тревожность. И да, он перестает воспринимать запреты, механизм их принятия ведь отключен.
⠀
И если видеть картину целиком, становится понятным, что бесполезно работать только с агрессией и тревожностью, с тем, чтобы ребенок воспринимал запреты. Это уже одни из последствий того, что пропали слезы тщетности.
⠀
В то же время, неверно ставить целью лишь возвращения слез тщетности. Если есть безопасная обстановка, надежный и заботливый взрослый, который принимает ребенка, любые его эмоции, рядом с которым он чувствует себя надежно и безопасно, который ВСЕГДА утешает – слезы вернуться сами.
Нужно лишь время, чтобы «отогреть» ребенка.
⠀
Кстати, дети, чьи слезы не принимали, заглушали, игнорировали, кого пристыжали за них, – часто вырастают во взрослых, которым особенно трудно принимать слезы своих детей.
И происходит порочный круг, порой передающийся из поколения в поколение. Но осознанность, и смягчение сердца могут это прервать.
⠀
Очень детально и подробно про то, как происходит адаптация, что помогает принятию запретов и т.д. я писала тут – Слезы ребенка. Как правильно реагировать, чтобы помочь ему вырасти психологически устойчивой личностью?
Автор статьи
Клинический, детский и перинатальный психолог. Работаю со взрослыми и подростками при проблемах личного характера, со сложностями в отношениях с детьми любого возраста, а также с трудностями зачатия и вынашивания ребенка.