Мысли или эмоции?!

«Я видела много иррациональных мыслей, но не встречала иррациональных эмоций».

Сью Джонсон⠀

Одно за другим научные исследования уже много лет бесспорно говорят о важности эмоций. О том, что они развивают мозг и совсем не являются помехой.

Каждая эмоция существует до выживания, осуществления какой-то важной потребности.⠀

Но почему-то в обществе до сих пор кажется, что сила человека в его мыслях, умению анализировать. А эмоции почему-то ассоциируются лишь с неуравновешенностью.⠀Хотя, опять таки, уже давно известно, что и в жизни добиваться бОльшего помогает не столько IQ, сколько EQ- именно эмоциональный интеллект.⠀

И тут мы попадаем в тупик. С раннего возраста пытаясь подавить детские эмоции, считая их признаком незрелости, избалованности, капризности.⠀

И вот отсюда и вырастают взрослые, которые абсолютно не в контакте со своими эмоциями. Они или остаются взрывными, импульсивными, несдержанными либо становятся якобы примерными членами общества, создающими впечатление спокойных, рассудительных и уравновешенных людей. Хотя, по сути, уравновешенность рождается не от подавления и пренебрежения эмоциями, а умения чувствовать каждую из них, находя им приемлемое выражение.⠀

В прошлом веке считалось, что дети-это маленькие взрослые. И чтобы стать им поистине такими, нужно искоренить в них помехи-эмоции. Прошло столько лет, столько исследований мозга, но далеко ли мы ушли от этого заблуждения?!⠀

И вся абсурдность ситуации особенно явно вспыхивает в родительстве. Мы могли успешно привыкнуть подавлять в себе эмоции, не замечая их. Но вот наконец у нас появляется самый любимый и долгожданный кроха. Он подрастает и его эмоции одну за другой взрывают мины подавленных эмоций в нас самих.⠀И вот уже надо на бегу не только с его эмоциями разбираться но и со своими, которые, оказывается, существуют вне зависимости от нашего желания дружить с ними.⠀

Неужели природа так глупа, что дала человеку то, что столько тысяч лет считалось какой-то помехой?

Автор статьи

Наталья Шошева
Клинический, детский и перинатальный психолог. Работаю со взрослыми и подростками при проблемах личного характера, со сложностями в отношениях с детьми любого возраста, а также с трудностями зачатия и вынашивания ребенка.